傳統姓名學認為：生辰八字以「中和為貴」，也就是說八字「中和」從命理的角度來說是最好的。因此，可以通過瞭解八字中五行的強弱，用名字的屬性和筆畫數來彌補，達到「中和」的最佳狀態。以下就是根據生辰八字起名的具體方法和步驟。
1.根據出生日期計算生辰八字的方法：
根據寶寶出生的年、月、日、時，通過計算可以得到生辰八字。具體可以參看什麼是生辰八字起名。
例如寶寶為2010年3月25日0時0分出生，也就是農曆庚寅年二月初十子時。可以計算出生辰八字為：庚寅 己卯 甲戌 甲子。如果你實在無法學會怎麼計算，也可以通過免費的生辰五行查詢軟件來查詢。
2.根據生辰八字推算五行的方法：
生辰八字中的天干地支分別對應五行中的五個元素，如天干的甲、乙和地支的寅、卯屬性為木，天干中的丙、丁和地支中的巳、午屬性為火等。
根據這個規律，可以推算出寶寶的五行為：金木 土木 木土 木水（庚寅 己卯 甲戌 甲子）。查看天干地支五行對照表。
3.根據生辰八字分析五行喜忌的方法：
一般來說，生辰八字中所含的金、木、水、火、土的數量，某一個屬性有兩個相同的，就是適中的，多於兩個為「旺」，少於兩個為「弱」，沒有的為缺。缺和弱的需要補足，過旺過強則需要抑制。
通過分析這個寶寶的八字五行：金木 土木 木土 木水（4木, 0火, 2土, 1金, 1水），可以明顯看出：五行木旺、缺火。因此可以判斷出這個寶寶的八字喜「火」，起名最好在數理上補火或生火之格，也可以用五行屬性為「火」的字。
4.根據五行喜忌尋找適用的字為寶寶起名的方法：
接下來就是根據數理平衡的關係，尋找筆畫數合適的，屬性符合五行喜忌的起名用字。
例如：寶寶八字五行喜「火」，那麼起名適用的字應該是屬性為火的，如：炎、煊、烽、晗、焓、煒、煬、煜等。
這裡需要特別提醒你的是，光按照偏旁來劃分五行也可能並不完全準確，比如，很多沒有火旁的字就不屬火，如：婻、晶、能、晴、冽、犁、昱、珥等。如果你不知道怎樣劃分字的五行屬性，有一個很簡單的辦法，就是使用【五行字典】查詢漢字的五行屬性，它可以幫助你更準確方便地找到符合你需要的名字用字之五行屬性。